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수면 무호흡증 원인 및 치료
수면 무호흡증 원인과 치료법
우리 하루 일과 중 4분의 1 이상을 차지하는 수면.
수면은 단순하게 피로를 푸는것 이상의 우리 몸의 질병 치료나 성장촉진 등 다양한 효과가 있습니다.
잠잘 때 호흡이 일시적으로 멈춤 현상을 보이는 수면 시 무호흡증은 우리 삶의 질을 떨어뜨리는 원인이 될 수 있는데요.
아래에서 수면 무호흡증의 원인과 치료법에 대해 알아보는시간 가져보겠습니다.
수면 무호흡증이란?
수면 무호흡증은 수면 중 여러 번 반복적으로 호흡이 멈추는 상태입니다.
수면 무호흡증이 일어나게 되면 고혈압이나 순환기 장애 등 여러 가지 합병증을 유발할 수 있습니다.
특히 수면의 질이 떨어져 낮에 활동 시에 피로가 몰려오거나 두통 등을 동반할 수 있으며 특히 운전 시 졸음운전으로 이어질 수 있어 생명에 위험을 주는 경우가 생기기도 합니다.
수면 무호흡증의 원인
수면 무호흡증은 수면 시 부분적으로 기도가 폐색 되는 현상에 의해 발생하게 됩니다.
특히 비만이나 목이 짧은 사람 등 여러 가지 이유에 의해서 발생할 수 있는데요.
수면 중 기도가 좁아지다가 순간적으로 닫히기를 반복하는 것이 원인입니다.
수면 무호흡증의 진단
우선 수면무호흡증의 진단을 하기 위한 검사방법은 하루정도 입원하여 몸에 센서등을 부착 후 수면상태를 조사하는 검사방식이 있습니다.
이 검사방식으로 수면 시 뇌파 반응, 심전도, 혈중산소포화도등 여러가지 수면시 정보를 기록하여 의사가 진단하는 방식입니다.
수면 무호흡증 치료법
자가 치료법은 수면 무호흡증의 개선방법이며 치료방법이 아닙니다.
자세한 치료는 의사의 상담이 필요한 점 유의하시기 바랍니다.
일반적으로 비만인 사람에게서 수면 무호흡증이 많이 나타납니다.
체중이 많이 나가는 사람이 수면 무호흡증 증세가 나타났다면 체중을 줄여보는 것도 좋은 방법입니다.
두 번째로는 금연과 금주입니다.
담배는 혈중 산소농도를 낮추며 인후염증을 유발할 수 있기 때문에 수면 무호흡증을 증가시킬 수 있습니다.
또한 음주를 한 경우 인후두의 근육 긴장이 풀려 기도 폐색을 일으킬 확률을 높이기 때문에 수면 최소 4시간 이전에는 임주를 하지 않는 것이 좋습니다.
수면 무호흡증은 대체적으로 똑바로 누워서 자는 것보다 옆으로 누워서 자는 것이 호흡개선에 도움이 됩니다.
그렇기 때문에 의식적으로 옆으로 누워 잠을 잘 수 있도롤 유도를 하는 것도 좋은 방법이 되겠습니다.
병원에 방문하여 수면 무호흡증을 치료하게 될 경우 대체적으로 비강을 넓히는 약물치료 및 수술이 필요할 수 있습니다.